Allenarsi in estate | i tessuti migliori le scarpe giuste e cosa evitare

U n abbigliamento adeguato in estate non è solo una questione di comfort, ma un vero e proprio strumento di prevenzione per mantenere il corpo al sicuro e favorire la performance. Sentirsi freschi e non sudare in eccesso rende l’allenamento più sicuro, piacevole ed efficace. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Laura Mazzotta, Medico Estetico specialista in Igiene Preventiva e Nutrizione Clinica a Ferrara presso Poliambulatorio Aesthe Medica e Aura a Milano presso Centro Medico Ripamonti. Restare in forma in estate: 10 allenamenti da fare ovunque, anche in vacanza X Abiti tecnici e traspiranti: come vestirsi per allenarsi in estate. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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