Dormire bene con il caldo | tutti i consigli per conciliare il sonno in estate
Notti bollenti, soprattutto in città. Le alte temperature estive rendono complicato addormentarsi, in più con le finestre aperte il rumore esterno e l’inquinamento luminoso disturbano il sonno. Come sappiamo dormire è importantissimo per il benessere personale e per affrontare le lunghe e calde. 🔗 Leggi su Quicomo.it
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Tra il semplice sonno e il dormire veramente da re c'è di mezzo una sola cosa: il topper - All products featured on GQ Italia are independently selected by GQ Italia editors. However, when you buy something through our retail links, Condé Nast may earn an affiliate commission.
Combattere l'insonnia con gli esperti. Dal giusto materasso agli sleep specialist, dormire bene un diritto e allora benvengano consigli, oli, aromaterapia e sleep retreat che conciliano il sonno - D ovevamo capirlo quando i materassi sono diventati “sistema di riposo” (vedi le telepromozioni). Poi Bruno Barbieri, chef prestato all’hotellerie per il reality Sky 4 Hotel, ci ha convinti che non si dorme senza topper.
Un cerotto sulle labbra prima di dormire per ridurre il russamento, migliorare il sonno e ridefinire il viso. Ma sarà vero? - È ancora una volta TikTok il palcoscenico dell’ultima “ossessione beauty”: il fenomeno del “ mouth taping “, tecnica – senza comprovate prove scientifiche a riguardo – che consiste nell’applicare un cerotto sulle labbra prima di andare a dormire.
La temperatura corporea varia nel corso delle 24 ore, con valori elevati nel pomeriggio e più bassi al mattino, favorendo una maggior propensione al riposo. Con l’aumento del caldo, il sonno risulta più disturbato. Ecco alcuni accorgimenti per dormire bene. Vai su Facebook
Ondata di caldo: cosa mangiare a cena per dormire bene; Dormire bene con il caldo: 9 trucchi che puoi provare subito per riposare meglio; Come dormire bene anche quando fa caldo: i consigli che funzionano davvero.
Dormire bene con il caldo: tutti i consigli per conciliare il sonno in estate - Le alte temperature estive rendono complicato addormentarsi, in più con le finestre aperte il rumore esterno e l’inquinamento luminoso disturbano il sonno. Si legge su quicomo.it
Caldo e qualità del sonno, i rimedi per dormire meglio - A causa dell’arrivo del grande caldo, dormire bene diventa sempre più difficile, con effetti potenzialmente dannosi sulla salute ... Lo riporta interris.it
