Ginnastica cognitiva per over 60 al via corsi in 17 Comuni bergamaschi

Promuovere il benessere mentale e fisico attraverso corsi che uniscono esercizi di movimento e stimolazione cognitiva. È l’obiettivo di “SilverFit Ginnastica Cognitiva”, innovativo progetto dedicato alle persone over 60. Attivo in 17 comuni della provincia di Bergamo, il progetto si basa su un protocollo innovativo definito “di training ideomotorio”, che associa il movimento fisico a esercizi per la memoria, l’attenzione e il linguaggio in ottica di prevenzione e potenziamento. Le attività proposte hanno l’obiettivo di mantenere e potenziare le capacità cognitive durante l’invecchiamento, favorire la socializzazione e il benessere psicologico e prevenire il decadimento cognitivo e migliorare la qualità della vita nella terza età. 🔗 Leggi su Bergamonews.it

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Cerchi un’alternativa fresca ai soliti allenamenti? I corsi in acqua sono perfetti per tonificare, bruciare calorie e sentirsi leggeri anche nelle giornate più calde. Perché scegliere l’acqua: L’impatto sulle articolazioni è minimo (ideale per tutti, anche over 50). Il lav - facebook.com Vai su Facebook

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Ginnastica per anziani, nuovi corsi - Il Gazzettino - Il successo riscontrato dai corsi di ginnastica riservati agli over 65 (oltre 250 partecipani) hanno indotto l'Amministrazione comunale a riproporli anche per il periodo autunnale. Lo riporta ilgazzettino.it

Riprende la ginnastica per gli “over“ - Il Giorno - A Novate Milanese riprendono i corsi motori per la terza età al palazzetto dello sport: ginnastica antalgica e motoria generale. Da ilgiorno.it