Allenarsi in estate | qual è il momento migliore della giornata?

A llenarsi in estate richiede conoscenza, perseveranza e motivazione. Nulla si fa per caso, nemmeno quando si parla di esercizio fisico non professionale. Scegliere il momento giusto della giornata è un passo fondamentale per non sovraccaricare il fisico e sfruttare al massimo i benefici degli esercizi. Ne abbiamo parlato con la dottoressa Laura Mazzotta, Medico Estetico specialista in Igiene Preventiva e Nutrizione Clinica a Ferrara presso Poliambulatorio Aesthe Medica e Aura a Milano presso Centro Medico Ripamonti. Restare in forma in estate: 10 allenamenti da fare ovunque, anche in vacanza X Allenarsi in estate: l’orario giusto fa la differenza. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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