Ecco l’esercizio migliore per rassodare e tonificare i glutei

Se desideri scolpire glutei tonici e sodi, la scelta dell’esercizio giusto fa la differenza. Spesso si pensa allo squat, ma gli esperti rivelano che l’hip thrust è il vero alleato per risultati visibili e duraturi. Questo semplice ma efficace movimento, basato sul sollevamento dell’anca, rappresenta il segreto per un posteriore impeccabile. Per chi si avvicina a questo mondo, partire con le basi è fondamentale; ecco tutto quello che devi sapere per cominciare...

Tra gli esercizi che servono ad allenare i glutei, quello più famoso è lo squat. Ma, incredibilmente, non è il migliore. Secondo gli esperti del settore, l’esercizio che fa veramente la differenza è l’hip thrust. Esso è essenzialmente un sollevamento dell’anca. Per coloro che si stanno addentrando in questo mondo, si consiglia di partire dal . L'articolo. 🔗 Leggi su Dailynews24.it

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Sei esercizi per rassodare i glutei senza andare in palestra - Se desideri scolpire i tuoi glutei senza dover mettere piede in palestra, questa guida fa al caso tuo.

Glutei tonici e in forma! È il momento di riprendere in mano la tua forma fisica con esercizi mirati e consigli utili per ottenere i glutei che vuoi! Non importa da dove riparti… ogni passo conta! Salva il video per provarli a casa e scrivimi nei commenti se Vai su Facebook

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Ecco l’esercizio migliore per rassodare e tonificare i glutei - Tra gli esercizi che servono ad allenare i glutei, quello più famoso è lo squat. Da dailynews24.it

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