Cosa evitare di mangiare la sera quando si cerca di perdere peso?

Amica.it | 19 giu 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Se desideri perdere peso efficacemente, è fondamentale conoscere cosa evitare di mangiare di sera. Spesso, i alimenti che sembrano innocui o salutari si rivelano invece nemici della linea e del benessere notturno. Dalla scelta degli snack alle abitudini alimentari prima di dormire, scopriremo insieme come fare scelte consapevoli per raggiungere i tuoi obiettivi senza inganni. Perché conoscere i rischi nascosti può fare la differenza tra il successo e il fallimento del tuo percorso di benessere.

Se pensate a Gwyneth Paltrow e al suo succo di sedano la mattina vi fa stare bene, sarete illuminati da quanto leggerete. Chi come lei non è sempre alla ricerca dell’equilibrio perfetto, ne sarà ancora più colpito, a causa del crollo di falsi miti, in questo caso alimentari. Abbiamo parlato dei cibi che sembrano sani ma non lo sono, insidie quotidiane da supermercato di cui tutti siamo bombardati e di cui al giorno d’oggi vorremmo sapere tutto. Cosa succede quando questi alimenti apparentemente salutari si rivelano essere tutto fuorché amici del nostro corpo? Hai presente quando ti connetti a un reel, pensi “solo un attimo” e finisci per scorrere fino a mezzanotte? Il dramma è qui: mangiare male, e soprattutto non azzeccare le tempistiche. 🔗 Leggi su Amica.it
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Serie B, cosa serve alla Sampdoria per non retrocedere ed evitare i playout: le combinazioni - La Serie B si avvicina alla sua resa dei conti, e la Sampdoria si trova in una posizione delicata. Per evitare la retrocessione e i playout, i blucerchiati devono affrontare una serie di sfide e combinazioni cruciali.

Cosa comporta mangiare prima di dormire?; Formaggi: come abbinarli a tavola per rimanere in linea; Silvio Garattini (95 anni): «Tutti i cibi sono inquinati, bisogna variare la dieta e mangiare poco». I segreti.

Cosa evitare di mangiare la sera quando si cerca di perdere peso? - Sì, perché mangiare leggero la sera è utile, ma da solo non fa miracoli. Si legge su amica.it

Che cosa è meglio mangiare la sera? - Evitare cibi pesanti, zuccherati e stimolanti come caffeina e alcol è altrettanto importante per garantire una notte serena. Secondo microbiologiaitalia.it