Correre con il caldo | ecco 10 consigli per allenarsi senza rischi per la salute

Correre con il caldo può sembrare una sfida, ma con i giusti accorgimenti diventa un’opportunità per migliorare la tua resistenza e vivere l’allenamento in modo sicuro. Segui questi dieci consigli pratici e scopri come affrontare le alte temperature senza compromettere la salute, mantenendo alta la motivazione e il piacere di ogni corsa sotto il sole. Preparati a scoprire un nuovo modo di correre!

Le alte temperature rendono la corsa più dura? Ecco dieci strategie pratiche per allenarti in sicurezza, migliorare la performance e goderti ogni uscita anche sotto il sole. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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