Silvio Garattini 96 anni e la ricetta anti-caldo per gli anziani | Niente burro carni rosse e alcol Un po’ di sole dopo le 17 aiuta la vitamina D Attenti a pastiglie e sonniferi

A 96 anni, Silvio Garattini svela la sua ricetta anti caldo per gli anziani: niente burro, carni rosse e alcol, un po’ di sole dopo le 17 per favorire la vitamina D, e attenzione a pastiglie e sonniferi. Un invito a tutti, giovani e meno giovani, a seguire uno stile di vita sano per affrontare con energia anche le temperature più torride. La longevità, si sa, si costruisce ogni giorno.

Milano – “Avete mai visto dei novantenni che in vita loro hanno fumato, bevuto e mangiato con sregolatezza, senza fare attività fisica? Non ce ne sono. Quello è il segreto della longevità. E adesso che è iniziata la stagione del grande caldo, con temperature anche anomale rispetto al periodo, avere uno stile di vita sano è fondamentale. Vale per gli anziani, ma anche per tutte le età”. Silvio Garattini, anni 96, oncologo e farmacologo di fama mondiale, fondatore dell’Istituto Mario Negri, è il primo a dare il buon esempio. Professore, è un amante del caldo? “Fortunatamente non lo soffro, ho più problemi con il freddo. 🔗 Leggi su Ilgiorno.it

© Ilgiorno.it - Silvio Garattini, 96 anni, e la ricetta anti-caldo per gli anziani: “Niente burro, carni rosse e alcol. Un po’ di sole (dopo le 17) aiuta la vitamina D. Attenti a pastiglie e sonniferi”

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Il racconto di un'improbabile convivenza: "Quattro mesi divertentissimi. Non avevano capito che per il riscaldamento c'era un termostato fissato a 40 gradi, e per mesi morirono di caldo" Vai su Facebook

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