Il 12-3-30 è l' allenamento perfetto per migliorare la forma fisica senza stress

Se desideri migliorare la tua forma fisica senza stress e con risultati visibili, il metodo 12-3-30 potrebbe essere la soluzione che cercavi. Questa routine semplice e coinvolgente, diventata virale sui social media, promette di trasformare il tuo allenamento quotidiano in un momento di benessere e energia. Vuoi scoprire come integrare questa tendenza nella tua vita? Continua a leggere e lasciati ispirare dal segreto che sta conquistando milioni di appassionati.

12-3-30, se tieni d'occhio il mondo del fitness online, devi aver visto questo popolarissimo allenamento farsi strada su TikTok e altri social media. La prima a parlarne, nel 2019, è stata l'influencer americana Lauren Giraldo. In breve tempo il suo allenamento facile e apparentemente efficace si è diffuso a macchia d'olio e su TikTok, l'hashtag #12330 ha totalizzato più di 374 milioni di visualizzazioni. https:www.tiktok.com@laurengiraldovideo6894779830412250374 C'è da dire che le tendenze o i consigli che si troviamo su Internet dovrebbero essere osservati con occhio critico e usando la testa. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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