Ansia anticipatoria | cos' è perché ci blocca e le strategie per superarla

Può essere "solo" fastidiosa o davvero invalidante, fino a bloccarci e a non farci uscire di casa: ecco perché. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Quante volte ti sei detto/a: “Basta, non fa per me” “Non ce la farò mai” “Lascio perdere”? Non sembrano frasi gravi… ma dette ogni giorno, diventano un dialogo interiore che ti spegne, ti blocca e, piano piano, ti fa credere che arrendersi sia l’unica possibilità. L Partecipa alla discussione

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Può essere "solo" fastidiosa o davvero invalidante, fino a bloccarci e a non farci uscire di casa: ecco perché - Che cosa si intende per ansia anticipatoria, perché può bloccarci, come reagire e quali sono le migliori strategie per prevenirla, affrontarla e superarla.

Ansia anticipatoria: che cos'è e come si supera questa paura - a questo tipo di ansia si tende a mettere in atto una strategia di evitamento, tuttavia ciò contribuisce solo a rimandare ...