Corsa | come usare le braccia per aumentare velocità e stabilità
Scopri come le braccia, spesso trascurate, possono diventare alleate fondamentali per potenziare la tua corsa. Allenarle correttamente non solo aumenta la velocità e la stabilità, ma ottimizza anche l’efficienza del movimento. Il prof. Simone Pelligra ci svela i segreti per sfruttare al massimo questa risorsa naturale, trasformando ogni passo in un gesto più potente e controllato. Perché, alla fine, la chiave del successo sta proprio nel modo in cui usiamo le braccia.
Le braccia non servono solo a bilanciare il movimento: allenarle nel modo giusto può migliorare velocità, efficienza e controllo durante la corsa. Il prof Simone Pelligra ci spiega perché. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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Inaugurato al CEP il murale in ricordo di Totò Schillaci: la corsa a braccia aperte immortalata per sempre - Al Cep, un emozionante tributo prende vita: il nuovo murale dedicato a Totò Schillaci, l’eroe di Italia ’90, ora immortalato con un’immagine forte e coinvolgente.
