Anche il primo pasto della giornata andrebbe composto secondo la celebre regola del piatto sano di Harvard Quali alimenti privilegiare e come abbinarli? I consigli della nutrizionista e le idee da cui prendere spunto per comporre colazioni salutari e sfiziose anche quando si ha poco tempo
La colazione è il primo passo verso una giornata di benessere! Seguendo la celebre regola del piatto sano di Harvard, puoi trasformare questo pasto in un momento gustoso e nutriente. Non solo energia per affrontare la giornata, ma anche un'opportunità per migliorare il tuo stato di salute. Scopri come abbinare cereali integrali, frutta fresca e proteine in modo veloce e creativo: la tua salute ti ringrazierà! Non saltarla mai!
P rima regola: vietato saltarla. Parliamo naturalmente della colazione, un rito irrinunciabile per qualcuno, un optional per altri. Eppure, in un’ottica di alimentazione sana, al primo pasto della giornata bisognerebbe dedicare la stessa attenzione che si riserva a pranzo e cena. E questo per diversi buoni motivi. Sport e alimentazione: meglio fare colazione oppure no? X «Gli studi scientifici a riguardo dimostrano che fare la prima colazione ha un impatto importante sulla sensazione di sazietà nel corso di tutta la giornata – spiega la d ottoressa Maria Tieri, Ricercatrice, Dietista e Nutrizionista del Team Smartfood IEO. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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E' il colosso dei materassi Made in Forlì: firmato il primo contratto integrativo aziendale tra permessi, buoni pasto e premi
Dorelan, il colosso dei materassi di Forlì con oltre 50 anni di esperienza, ha firmato il suo primo contratto integrativo aziendale.
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