Yoga per ciclisti Respirare più a fondo e pedalare meglio
Scopri come lo yoga può migliorare le tue prestazioni in bici, aiutandoti a respirare più profondamente e pedalare con maggiore efficacia. La sessione di Yoga per Ciclisti di Jessica Spadacini è pensata per aumentare flessibilità, postura e recupero muscolare, evitando infortuni e ottimizzando il rendimento. Pedala al massimo con il corpo e la mente in equilibrio!
I ciclisti scendono dalle selle per salire sul tappetino. Una sessione speciale di Yoga per Ciclisti, pensata per migliorare flessibilità, postura, respirazione e recupero muscolare: tutto ciò che serve per spingere al massimo sui pedali senza dimenticare l’equilibrio del corpo e della mente, evitando infortuni. Conduce Jessica Spadacini, insegnante certificata di Iyengar Yoga. Adatto anche a chi non ha mai praticato yoga. La prima sessione di stasera alle 19 è gratuita, posti limitati alla Sartoria Ciclistica di via Borgo Vico 54, meglio prenotarsi online. 🔗 Leggi su Ilgiorno.it
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Esercizi per respirare meglio e andare più forte in bici
