Serotonina i sei cibi per umore e salute

La serotonina, nota come "l'ormone della felicità", gioca un ruolo cruciale nel nostro benessere psicologico. Scopri come aumentare i livelli di serotonina nel corpo attraverso l'alimentazione. In questo articolo, esploreremo sei cibi che favoriscono la produzione di serotonina, contribuendo a combattere stanchezza e depressione e promuovendo una salute mentale migliore.

Come si possono aumentare i livelli di serotonina nel corpo? Sono sei gli alimenti che ne possono favorire un aumento della produzione, ottimi contro stanchezza e depressione. 🔗 Leggi su Ilgiornale.it

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