Meglio correre sull' asfalto o off road per migliorare le prestazioni?

Correre sull'asfalto o off road? È questa l'eterno dilemma di ogni runner che desidera migliorare le proprie prestazioni. Entrambe le opzioni offrono benefici e sfide uniche, influenzando il modo in cui si sviluppano resistenza, velocità e stabilità. La scelta dipende dal tipo di allenamento, dagli obiettivi e dalle preferenze personali. Scopriamo insieme quale superficie può portarti più lontano nel tuo percorso di corsa.

All products featured on GQ Italia are independently selected by GQ Italia editors. However, when you buy something through our retail links, Condé Nast may earn an affiliate commission. Scegliere di correre sull'asfalto o off road è l'eterno dilemma di chi, scarpe da running ai piedi, decide ogni giorno di alzarsi e uscire a praticare la propria passione. Perché se è vero che per chi vive in città la scelta dell'asfalto sembra essere la più scontata, è altrettanto vero che i benefici di allenarsi su un terreno misto sono, a lungo andare, un ingrediente fondamentale per aumentare le proprie performance e limitare gli infortuni. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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