Uno studio rivela cosa aiuta i bimbi e i loro genitori a dormire meglio | “Conta anche il quartiere dove si vive”
Uno studio dell’Arizona State University rivela che il miglioramento del sonno dei bambini dipende più dall’ambiente familiare e dalle abitudini quotidiane che da fattori fisici. Routine stabili, rapporti sereni e limitare l'uso degli schermi prima di dormire sono fondamentali, e anche il quartiere in cui si vive può influenzare la qualità del riposo dei più piccoli.
Una ricerca dell’Arizona State University ha rivelato che la qualità del sonno dei bambini dipende più dall’ambiente familiare e dalle abitudini quotidiane che da fattori fisici come luce e rumore. Routine stabili, relazioni serene e uso limitato degli schermi prima di dormire migliorano il riposo e il benessere psicofisico. 🔗 Leggi su Fanpage.it
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