I carboidrati? Sono un toccasana per le donne di mezza età ma devono essere così
I carboidrati, spesso criticati in passato, possono invece rappresentare un alleato per le donne di mezza età. Una recente ricerca di Tufts e Harvard sfata i miti, evidenziando come un consumo moderato e di qualità possa favorire il benessere femminile. Scopriamo i nuovi orizzonti su questa fondamentale fonte di energia e salute.
Per anni i carboidrati sono stati visti come nemici della salute, spesso associati a sovrappeso e disturbi metabolici. Ma una nuova ricerca pubblicata su JAMA Network Open ribalta la narrazione, soprattutto per le donne. Lo studio, condotto da Tufts University e Harvard T.H. Chan School of Public Health, ha seguito oltre 47.000 donne per più di 30 anni. L’obiettivo? Capire come le abitudini alimentari durante la mezza età influenzino la qualità della vita nella vecchiaia. Per definire un invecchiamento “sano”, i ricercatori non si sono limitati all’assenza di malattie croniche. 🔗Leggi su Cultweb.it
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