Le attività fisiche per liberarsi dalle paure e acquisire più sicurezza

Scoprire come l'attività fisica possa aiutarci a liberarci dalle paure e rafforzare la nostra sicurezza è essenziale. In questo articolo, esploreremo le discipline consigliate dal mental coach francese Ludovic Leroux, come yoga e pilates, e altre opzioni che possono contribuire a contrastare ansia e stress, migliorando il nostro benessere mentale e fisico.

Yoga, Pilates ma non solo. Ecco su quali discipline puntare secondo il mental coach francese Ludovic Leroux, per contrastare ansia e stress 🔗Leggi su Vanityfair.it

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