Avocado a dieta | fa ingrassare o dimagrire?
L'avocado è diventato un alimento fondamentale nelle diete moderne, ma molti si chiedono se possa far ingrassare o favorire il dimagrimento. Amato per il suo sapore cremoso e le proprietà nutrizionali, questo frutto esotico suscita opinioni contrastanti. Scopriamo insieme se l'avocado è realmente un alleato della linea o una trappola calorica.
L’Avocado fa ingrassare o dimagrire? Porsi questa domanda è praticamente inevitabile in questo modo popolato da Avocado lover e diete in cui non manca mai. Cool, healthy e vegan friendly, è uno degli alimenti che abbiamo importato con più successo, tanto da avviare recentemente delle produzioni di questo frutto dei miracoli anche nella nostra Sicilia. Impossibile non avvistarlo nei menu dei brunch più quotati in città, nelle ricette virali e tra gli alimenti più consigliati dai nutrizionisti, anche a dieta. Eppure c’è qualcuno che sostiene che non si tratti di un alimento indicato per chi cerca di perdere peso. E allora, chi ha ragione? Cerchiamo di capirlo insieme, approfondendo gli aspetti nutrizionali più rilevanti dell’Avocado.Calorie e nutrientiPartiamo da qui, ovvero dalle evidenze scientifiche che possono aiutarci a costruire un ragionamento attorno all’Avocado e al suo possibile ruolo nella nostra dieta mirata al calo ponderale. 🔗Leggi su Dilei.it
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