Quali sono i momenti migliori per mangiare la frutta secca?

Amica.it | 9 mag 2025

La fruttasecca è un’ottima scelta alimentare in quanto è ricca di benefici per la salute e può aiutare a limitare i danni causati dalle calorie extra. Inoltre un consumo equilibrato aiuta ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Quando mangiarla?La fruttasecca può essere consumata in vari momenti della giornata. I momenti ideali però sono la colazione e gli spuntini di metà mattina o metà pomeriggio. Mangiandola al mattino è possibile poi smaltire le calorie durante la giornata. Inoltre consumare fruttasecca entro un’ora dalla fine dell’allenamento è un ottima strategia per sfruttare al massimo i suoi benefici. Questo perché è ricca di minerali e di grassi buoni che supportano il recupero muscolare e riducono il rischio di infiammazioni.Nel video di Amica.it, si scoprono altre informazioni riguardo questo prelibato snack. 🔗Amica.it

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di Redazione JuventusNews24Khedira cuore bianconero: tutte le dichiarazioni dell’ex calciatore della Juve sul periodo vissuto a TorinoL’ex calciatore della Juve Sami Khedira ha parlato ai microfoni di DAZN per analizzare il momento dei bianconeri e il suo passato.PAROLE – «I momenti che ho passato a Torino con la Juventus sono stati i migliori momenti della mia carriera. Io guardo la Juventus in TV, la Serie A mi piace molto, mi piace molto il calcio italiano. 🔗juventusnews24.com

Oltre alle applicazioni per allenarsi, esistono anche delle app che aiutano a mangiare meglio e ad essere più green. In che modo? Ad esempio ti aiutano a comprare cibi sani, a programmare la tua dieta e a farti stare meglio con ricette su misura.Ad esempio, Yuka è un’app in grado di decifrare tramite una foto i componenti nutrizionali di un determinato prodotto alimentare. Basta inquadrare con la videocamera del cellulare il codice a barre presente sulla confezione per ricevere subito un feedback sulla qualità del cibo. 🔗amica.it

Robbie Williams in una intervista al Mirror ha parlato apertamente di come il suo anno sia iniziato in modo difficile. a causa della depressione. La superstar ha anche rivelato di aver ricevuto una diagnosi di scorbuto, dopo aver assunto farmaci soppressori dell’appetito. Naturalmente l’artista ha sottolineato, ancora una volta, il suo grande amore per la moglie, Ayda Field, per essergli stata accanto. 🔗ilfattoquotidiano.it

Quali sono le migliori app per mangiare sano?

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