Esercizi per gli addominali | cosa sapere sul Workout ABS

Iodonna.it | 9 mag 2025

È il momento degli addominali. Scolpiti o meno non conta. L’importante è che siano allenati e non ricoperti da quel temutissimo strato di grasso viscerale tanto odiato dai cardiologi. Non è solo una questione estetica. Come dimostrato da diversi studi scientifici, il grasso che si deposita intorno agli organi interni è più attivo metabolicamente e provoca uno stato di infiammazione cronica. E mette a rischio di malattie come diabete di tipo 2, ipertensione e aterosclerosi. Un allenamento mirato può essere un ottimo alleato per mantenere in buona salute tutto l’organismo, partendo proprio dagli addominali. Esercizi per tonificare gli addominali: Core Plank X Il Workout ABS è un programma di allenamento mirato al potenziamento della muscolatura addominale. 🔗Iodonna.it

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Esercizi per Addominali Scolpiti

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