Volete capire se state invecchiando bene? Fate questa prova

Per capire se stateinvecchiandobene, basta una pallina da tennis. Un gesto semplicissimo, stringere con forza una pallina, può dirci molto sulla nostra salute presente e futura. Gli esperti lo considerano un indicatore chiave, capace perfino di prevedere quanto a lungo potremmo vivere.La forza della presa è la capacità di stringere un oggetto con la mano, e si misura con strumenti specifici o con metodi semplici come, appunto, la “prova della pallina”. Questo parametro è molto più di un dato muscolare: riflette quanto sono in salute i nostri muscoli, il nostro cervello, il cuore e il sistema nervoso. Infatti, una buona presa richiede coordinazione cerebrale, flusso sanguigno efficiente e fibre muscolari ben attive.Secondo numerosi studi, le persone con una presa più forte hanno meno probabilità di sviluppare problemi come demenza, malattie cardiovascolari, diabete e disabilità fisica. 🔗Cultweb.it

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Thiago Motta, Ravezzani non ha dubbi sul tecnico: «Per capire se sia utile proseguire con lui, la Juventus deve valutare queste cose» - di Redazione JuventusNews24Thiago Motta e il suo futuro sono stati analizzati così dal giornalista Fabio Ravezzani dopo la sconfitta della Juve con la FiorentinaAttraverso il suo profilo X, il giornalista Fabio Ravezzani ha commentato così la posizione della Juve sul futuro di Thiago Motta. Ecco cosa ha detto sul momento che sta vivendo la squadra bianconera.Per valutare se sia utile proseguire con Motta, la Juve deve valutare se abbia senso continuare senza titolari certi, un gruppo disorientato, un gioco in involuzione e una serie di cambi sbagliati dalla panchina. 🔗juventusnews24.com

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