M come Micronutrienti | cosa sono e come assumerli

Dilei.it | 6 mag 2025
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I Micronutrienti sono molecole essenziali per permettere corretto funzionamento dell’organismo umano. come dice la parola stessa e, al contrario dei macronutrienti, queste sostanze alimentari vengono introdotte all’interno del corpo in piccole quantità, attraverso l’assunzione di frutta, verdura, legumi e cereali. Quando si parla di Micronutrienti o di oligoelementi bisogna prendere in considerazione sia il gruppo delle vitamine, idrosolubili e liposolubili, sia il gruppo di minerali. In questo articolo si analizzeranno le due differenti categorie di Micronutrienti, analizzandoli nel dettaglio le funzioni, il fabbisogno e le fonti alimentari da cui poter ottenere tali benefici.Cos’è un micronutriente?I Micronutrienti sono sostanze nutritive che vengono introdotte all’interno dell’organismo umano in piccolissime quantità, ma che risultano estremamente importanti per il benessere del nostro organismo. 🔗Dilei.it

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