Come mangiare i semi di chia | il superfood amico della pelle e della linea

Amica.it | 6 mag 2025
come mangiare i semi di chia il superfood amico della pelle e della linea

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Nello yogurt, sull’insalata, nei frullati e nelle panature: i semi di chia possono essere utilizzati per moltissime preparazioni e incorporati in molti modi nella dieta quotidiana, una mossa saggia tenendo conto che si tratta di un vero e proprio superfood con moltissimi benefici sull’organismo, dalla pelle ai capelli passando per il sistema digerente.I semi di chia provengono dalla pianta Salvia hispanica, originaria del Centro e Sud America, in particolare dal Messico e dal Guatemala. Erano già conosciuti e coltivati da antiche civiltà Come gli Aztechi e i Maya, che li consideravano un alimento base per l’energia e la resistenza: non a caso “chia” deriva da una parola maya che significa “forza”. Ma quali sono i benefici per l’organismo?GUARDA LE FOTOSkincare con superfood: i migliori per la pelle I benefici dei semi di chia sull’organismoInnanzitutto i semi di chia sono ricchi di proteine, acidi grassi omega-3, fibre, proteine vegetali, antiossidanti e minerali Come calcio, magnesio e ferro, che contribuiscono al benessere generale dell’organismo. 🔗Amica.it

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I benefici dei semi di chia, il superfood noto già agli aztechi, di cui non potrai più fare a meno - I benefici dei semi di chia sono noti fin dal tempo degli aztechi, che li associavano alla forza. «Vengono tuttora considerati un superfood: ricchissimi di proprietà, se inseriti in una dieta sana e in uno stile di vita corretto risultano davvero meravigliosi». Parola di Carlotta Gnavi - farmacista, esperta in medicina complementare e divulgatrice scientifica -, in libreria con Superimmunità. Come potenziare le tue difese per proteggerti da virus, batteri e tumori (edizioni Piemme, 320 pagine, 18,90 euro). 🔗gqitalia.it

“Ho avuto la malattia dei pirati del XVII secolo, lo scorbuto. Avevo smesso di mangiare e sono tornati i problemi di salute mentale”: lo rivela Robbie Williams - Robbie Williams in una intervista al Mirror ha parlato apertamente di come il suo anno sia iniziato in modo difficile. a causa della depressione. La superstar ha anche rivelato di aver ricevuto una diagnosi di scorbuto, dopo aver assunto farmaci soppressori dell’appetito. Naturalmente l’artista ha sottolineato, ancora una volta, il suo grande amore per la moglie, Ayda Field, per essergli stata accanto. 🔗ilfattoquotidiano.it

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I semi di chia per una remise en forme di primavera a base naturale - I semi di chia, d'altra parte, sono diventati uno di quei superfood che chiunque ambisca ... Come con qualsiasi alimento, evitare di mangiare quantità eccessive di semi di chia è il modo ... 🔗harpersbazaar.com

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