10mila passi al giorno non sempre bastano per stare in salute

Wired.it | 6 mag 2025
10mila passi al giorno non sempre bastano per stare in salute

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È una convinzione diffusa quanto errata: 10mila passi al giorno sono una cifra arbitraria, priva di reale valore scientifico. Come nasce questa leggenda, e quanti ne servono realmente? 🔗Wired.it

Su questo argomento da altre fonti

C’è un numero di passi al giorno che protegge il cuore (e non si tratta di 10mila) - Lo suggerisce un nuovo studio pubblicato sulla rivista scientifica JAMA Cardiology: in media, 3.600 passi al giorno a un ritmo normale riducono del 26% il rischio di insufficienza cardiaca nelle donne sopra i 60, le più colpite dalla condizione.Continua a leggere 🔗fanpage.it

Reggia di Venaria, numero chiuso per la fioritura dei ciliegi: non più di 10mila ingressi al giorno - Numero chiuso alla Reggia di Venaria dall'1 al 6 aprile per la fioritura dei ciliegi. L'accesso alla Reggia, che lo scorso fine settimana è stata letteralmente invasa da migliaia di visitatori accorsi a vedere la spettacolare fioritura rosa nei Giardini, dopo i numeri record - 25mila ingressi... 🔗torinotoday.it

Da Expo a Mind, il district completo al 30% accoglie 10mila persone al giorno: il report - Oltre 300 delegazioni internazionali, esponenti di governi, università, centri di ricerca e aziende da tutto il mondo. A dieci anni da Expo, il distretto Mind si conferma modello di riferimento a livello internazionale per la rigenerazione urbana, sostenibilità, innovazione e collaborazione tra... 🔗milanotoday.it

Cosa riportano altre fonti

10mila passi al giorno, non sempre bastano per stare in salute; 10000 passi al giorno per essere in salute? Mito che diventa scienza; Dobbiamo fare davvero 10 mila passi al giorno per essere in forma? In realtà basta meno; Si devono davvero fare 10mila passi al giorno per stare bene?. 🔗Se ne parla anche su altri siti

Cosa succede al tuo corpo (e al cervello) quando cammini almeno 10mila passi al giorno - Ma se non sei seriamente in sovrappeso, camminare 10mila passi al giorno non sarà sufficiente da solo per raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso. Dovrai anche regolare la tua dieta ed ... 🔗ladyblitz.it

Quanti passi al giorno per proteggere il cuore? C’è un numero preciso, ma non è 10mila - Per anni, la soglia dei 10mila passi al giorno è stata considerata il punto ... economiche e accessibili. Non richiede attrezzature particolari, non comporta costi e può essere svolta ovunque ... 🔗ladyblitz.it

C’è un numero di passi al giorno che protegge il cuore (e non si tratta di 10mila) - Quando si parla del numero di passi per mantenersi in salute, spesso si tende a pensare a una media di almeno 10mila al giorno, un obiettivo che può non essere semplice da raggiungere ... 🔗fanpage.it

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