Camminare fa bene | dal Lario a Santiago il cammino della fantastica carovana

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È ripartita con passo leggero ma determinato la “fantastica carovana”, il gruppo di camminatori nato nell’ambito delle attività promosse dal Dipartimento di Salute Mentale di Asst Lariana, che da ieri ha dato il via a una nuova avventura: il cammino Portoghese verso Santiago di Compostela.La. 🔗Quicomo.it

Ne parlano su altre fonti

Camminare a piedi scalzi fa bene? La verità della scienza (e del buonsenso) - Camminare a piedi scalzi è un’abitudine sempre più diffusa, promossa dai sostenitori della salute naturale. Ma cosa dice la scienza? Questo gesto apparentemente semplice nasconde numerosi benefici per il corpo e la mente. Oltre a migliorare la postura e la propriocezione, camminare senza scarpe può stimolare la circolazione, rafforzare i muscoli e persino favorire il rilassamento. Tuttavia, è fondamentale adottare alcune precauzioni per evitare potenziali rischi. 🔗cultweb.it

Un modo diverso per festeggiare San Valentino? Camminare col partner. Un’attività che fa bene alla salute dei partner e migliora l’intesa di coppia. Lo spiega l’esperto - A San Valentino perché non festeggiare la coppia camminando insieme, mano nella mano? Non il solito modo per dirsi “ti amo”, ma un’azione concreta che dovrebbe trasformarsi in un corretto stile di vita. Sappiamo, infatti, che camminare fa bene a ogni età e con qualsiasi peso, poiché è un’attività fisica che non compromette le articolazioni. E farlo in due apporta maggiori benefici alla salute. Lo dice la scienza, lo conferma l’esperto. 🔗iodonna.it

Camminare fa bene: 7 varianti stimolanti per ottimizzare i benefici - Camminare è uno degli esercizi più accessibili e versatili, ideale per raggiungere i 150 minuti settimanali di attività fisica moderata raccomandati dall’OMS. Come sottolinea la dott.ssa Lauren Elson, redattrice medica dell’Harvard Special Health Report Walking for Health, questa pratica non solo migliora la salute cardiovascolare e aiuta nella gestione del peso, ma è anche un potente alleato per l’umore. 🔗.com

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Camminare appena sveglio fa bene e non dovremmo spiegarti perché - Camminare appena sveglio fa così bene che non dovremmo nemmeno spiegarti perché dovresti farlo. Questa volta però facciamo un'eccezione... Camminare appena svegli, a stomaco vuoto, può ... 🔗msn.com

Nati per camminare: andare a piedi fa bene alla salute, all’ambiente e all’umore - Camminare, fin da piccolissimi, è un’abitudine che dovrebbe rientrare tra gli obiettivi educativi di tutte le famiglie. La letteratura scientifica ha dimostrato che non solo fa bene alla salute ... 🔗iodonna.it

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