Allenare il pavimento pelvico non è solo una questione femminile e gli esercizi di Kegel te lo confermeranno

Avete mai sentito parlare di esercizi di Kegel per l'uomo? Probabilmente se sai di avere un pavimento pelvico, e sai che rafforzare questa zona cruciale, ma spesso ignorata del corpo, con un giusto allenamento migliora sensibilmente le performance sessuali e previene problemi futuri, sì. E se non lo sai mettiti comodo, perché quelle che seguono sono informazioni molto utili per migliorare la tua salute sessuale e non.Perché questi esercizi — sì, proprio quelli comunemente associati alle donne in gravidanza — rappresentano uno strumento straordinariamente efficace anche per gli uomini. Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Urology International, l'86% degli uomini con problemi di eiaculazione precoce ha riportato miglioramenti significativi dopo soli tre mesi di esercizi regolari di Kegel. 🔗Gqitalia.it

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Video Allenare pavimento

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