Scegliamo un coach per running

Fare attività fisica regolare è il miglior modo per mantenere in salute il proprio corpo. Gli esperti consigliano di dedicare allo sport almeno una mezz’ora per tre volte a settimana: una lunga camminata, ad esempio, è già un ottimo esercizio, ma l’ideale è senza dubbio la corsa.   Già dalle prime corse si può avvertire un nuovo benessere fisico e mentale: ovviamente è consigliabile correre sempre in luoghi dove non ci sono traffico e smog, prediligendo quindi zone al di fuori del contesto urbano.   In tanti scelgono di attuare un piano personalizzato per praticare corsa con una certa costanza. 🔗 Leggi su Ilprimatonazionale.it

© Ilprimatonazionale.it - Scegliamo un coach per running

In questa notizia si parla di: scegliamo - coach