La costanza e le buone abitudini anche a tavola sono senza dubbio le migliori alleate
C on l’arrivo della bella stagione, cresce il numero di persone che decide di dedicarsi all’attività fisica, spesso con l’obiettivo di rimettersi in forma in tempi brevi. Tuttavia, una delle domande più frequenti è: quanto tempo ci vuole per vedere i primi risultati? Secondo Angie Asche, dietologa sportiva e fondatrice di Eleat Sports Nutrition, i primi effetti visibili dell’allenamento tendono a comparire dopo sei-dodici settimane. Questo intervallo può variare sensibilmente in base a diversi fattori personali, come l’età, il sesso, la condizione di partenza, il tipo di esercizio praticato e la costanza con cui lo si svolge. 🔗 Leggi su Iodonna.it
© Iodonna.it - La costanza e le buone abitudini (anche a tavola) sono senza dubbio le migliori alleate.
In questa notizia si parla di: costanza - buone
Potrebbe interessarti anche:
- Black Mirror 7, il Messaggio Nascosto ed Inquietante sull’IA che ha scosso i fan
- Achille Lauro, release party a Milano per il nuovo album “Comuni Mortali” – Video
- Il Paradiso delle Signore 9, anticipazioni dal 22 al 24 aprile: i malviventi che seguono Enrico trovano Marta
- Il nuovo ddl di FdI sulla bigenitorialità rischia di ignorare violenza domestica e disuguaglianze economiche
- “Anima mia, torna a casa tua”: Ivano dei Cugini di Campagna denuncia l’occupazione abusiva della sua abitazione
