Fonte : gqitalia di 23 mag 2024

Stare seduti 10 ore al giorno aumenta il rischio di demenza (anche se si fa attività fisica)

Se stare seduto tutto il giorno sta uccidendo la tua schiena prova queste 10 mosse

Se stare seduto tutto il giorno sta uccidendo la tua schiena, prova queste 10 mosse (Di giovedì 23 maggio 2024) Se stai cercando "come allungare la parte bassa della schiena", probabilmente sai già che stare seduti tutto il giorno ti sta uccidendo. Se il sedere incollato alla sedia è un destino a cui non puoi sottrarti, almeno sei consapevole che può essere particolarmente micidiale per la parte bassa della schiena. Sapere come allungare la schiena, quindi, è fondamentale sia per prevenire sia per alleviare il dolore, soprattutto perché stare seduti tutto il giorno è, a nostro avviso, il modo meno bello di farsi del male. Se desideri sapere come rilassare i muscoli tesi della parte bassa della schiena e come alleviare il dolore lombare, ti trovi nel posto giusto. per scoprire quali sono gli stiramenti per la parte bassa della schiena che puoi eseguire a casa o quelli da fare direttamente dai fisioterapisti.

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