Meal Prep, come funziona l’organizzazione dei pasti della settimana e perché non fa bene alla salute mentale (Di domenica 5 maggio 2024)
Risparmiare tempo, evitare gli sprechi, contenere la spesa. Sono tanti i vantaggi del Meal Prep, l'organizzazione settimanale dei pasti che da qualche anno (in particolare dalla pandemia) sta impazzando sui social: tupperware su tupperware pieni di cereali, verdure, legumi, frutta, pasti pronti da spalmare dal lunedì al venerdì, da portare in ufficio o a scuola. Si conserva tutto in frigorifero o in freezer, si dedica un'intera giornata alla Preparazione ed ecco che la settimana, spunti e cene comprese, è servita.
Cos'è e come si fa il Meal Prep
Chef Ben Ebbrell, co-fondatore del canale YouTube Sorted Food, dice che evitare di prendere decisioni all’ultimo fa risparmiare tanti soldi. ...Leggi tutta la notizia su gamberorosso
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