Dieta e allenamento di Larissa Iapichino - la super atleta che si ricarica con un power nap e un caffè

Dieta e allenamento di Larissa Iapichino, la super atleta che si ricarica con un power nap e un caffè (Di giovedì 2 maggio 2024) Larissa Iapichino ha solo 21 anni e una consapevolezza di sé, del proprio corpo e della propria forza di un’atleta matura. In effetti ha già vinto tanto in carriera - è campionessa europea U20 e U23, terza nel ranking mondiale e conta tre Diamond League consecutive vinte nel 2023 - ma lo ha fatto con la leggerezza con cui prende il volo e salta per 6,97 metri, record italiano indoor, che le ha permesso di superare anche la madre Fiona May. E che la porterà presto a Parigi, per le Olimpiadi, dopo aver perso causa infortunio i Giochi del 2021. Come si impara ad ascoltare il proprio corpo Larissa non segue una Dieta precisa, non pesa i grammi di pasta, né conta le calorie. «Io ascolto il mio corpo», mi ripete più volte la giovane lunghista di Borgo San Lorenzo (Toscana), da pochi giorni ...Leggi tutta la notizia su gqitalia