Ormoni e psiche, ecco cosa accade a chi fa regolarmente attività fisica (Di mercoledì 24 aprile 2024)
I dati di Eurobarometro parlano chiaro. Nel 2022 solo un italiano su tre, per l’esattezza il 34%, svolge un’attività fisica significativa almeno una volta a settimana. Siamo sotto di quattro punti rispetto alla media Ue, che si aggira intorno al 38%.
Ma attenzione: questa discrepanza si rileva soprattutto considerando l’attività saltuaria, con un ritardo di 7 punti sulla media europea. Quindi sono ancora tante le persone che, per scelta per pigrizia o per reale impossibilità a sostenere sforzi fisici significativi, tendono alla sedentarietà. E magari rinunciano al “piacere” che può dare l’attività fisica che deve comunque essere commisurata alle potenzialità dell’organismo. Quindi occorre sempre valutare caso per caso. Con una distinzione di base.
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