Insonnia, quanto pesa lo stress e come misurarla mentre si dorme (per combatterla) (Di sabato 20 aprile 2024)
Aprile dolce dormire? Non per tutti.
pesante che stando ai dati dell’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno quasi un adulto su quattro soffre di
Insonnia cronica o transitoria.
Per definire il primo caso, teniamo presente che l’
Insonnia è definita
come un’insoddisfazione continua di almeno 3 mesi (per almeno 3 notti a settimana) nella qualità o nella quantità di sonno senza la presenza di fattori noti che lo ostacolino. E si stima che fino a una persona su dieci faccia i conti con disturbi del sonno che si mantengono nel tempo, magari con modalità diverse.
L’impatto economico dell’
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