Concentrazione - come aiutarla

Concentrazione, come aiutarla (Di sabato 20 aprile 2024) L’attenzione è la Concentrazione della mente su un oggetto o nell’attesa di un fatto che deve avvenire ed è paragonabile ad un fascio di luce che illumina le cose su cui poniamo il pensiero. Potenziali distrazioni o la fatica psicologica possono emergere durante la sua applicazione. La difficoltà a concentrarsi è talvolta sostenuta da fattori di rischio favoriti da stress, depressione, abuso di sostanze e alcol, poco sonno, terapie a base di ansiolitici che generano problemi dal punto di vista cognitivo, risultato di una società disattenta. Le distrazioni arrivano senza farsi notare e spesso cerchiamo di giustificarle in qualche modo. Quelle sul lavoro sono meno considerate di tutte le altre. A volte servono per fare una pausa, resettare il pensiero, ripartire di slancio e dimenticare le cose inutili e negative, altre volte invece sono la causa di errori, ritardi ...Leggi tutta la notizia su lanazione