L’idratazione è la chiave per il corretto funzionamento delle articolazioni

L’idratazione è la chiave per il corretto funzionamento delle articolazioni (Di venerdì 29 marzo 2024) Durante i mesi più freddi, con il calo delle temperature, le articolazioni tendono ad irrigidirsi e perdere elasticità, causando dolori. È quindi particolarmente importante mantenere un adeguato livello di idratazione durante questo periodo per favorirne la salute. La disidratazione del corpo può influire negativamente sulle articolazioni, compromettendo la loro funzionalità: “Bere la quantità giusta di acqua favorisce la produzione del liquido sinoviale, un sottile strato fluido che agisce come ammortizzatore tra le ossa, oltre a fornire nutrimento alle articolazioni. Con bassi livelli di liquidi nel corpo, potrebbero verificarsi difficoltà nella produzione di questa sostanza, aumentando l’attrito e il dolore durante il movimento articolare, soprattutto con l’avanzare dell’età. Inoltre, la disidratazione può ...Leggi tutta la notizia su nonewsmagazine