Fonte : urbanpost di 4 mar 2024

Sono un neurologo e questa è la spezia che dovresti sempre aggiungere al tuo caffè | aiuta la memoria

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“Sono un neurologo e questa è la spezia che dovresti sempre aggiungere al tuo caffè: aiuta la memoria” (Di lunedì 4 marzo 2024) caffè, quale spezia aggiungere per migliorare la memoria – Mantenere la vitalità e la salute del cervello è una delle preoccupazioni più comuni e non soltanto in Italia. Soprattutto con il passare degli anni ci si preoccupa di tenere in allenamento la mente e si presta attenzione ad accorgimenti che possano rallentare l’effetto invecchiamento. Gli esperti indicano che la nostra memoria inizia a deteriorarsi intorno ai 50 anni. Per contrastare tale problema, non c’è niente di meglio che intrattenere il cervello con passatempi e giochi mentali, memorizzare numeri o testi, leggere libri, ma anche seguire una sana alimentazione. C’è una dieta dove spezie e caffè potrebbero rivelarsi nostri validi alleati, secondo il neurologo Brandon Crawford, che ha dispensato qualche ...

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