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Stress! I segni fisici allarmanti lanciati dal tuo corpo

Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva ...
Stress! I segni fisici allarmanti lanciati dal tuo corpo

Stress! I segni fisici allarmanti lanciati dal tuo corpo
Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Come capire se sei stressato? I segnali sono tanti e spesso è il nostro stesso corpo che ci li manda. Si tratta di sintomi veri e propri che dovrebbero metterci in guardia e indurci a ridurre i ritmi quotidiani. Innanzitutto, attenti all’umore: lo stress porta a essere più irritabili e meno concentrati del solito. Labbra screpolate e gengive sanguinanti potrebbero essere un altro campanello d’allarme. Anche le macchie bianche sulle unghie e le eruzioni cutanee su gambe e braccia possono indicare stress. Attenzione anche all’intestino, che sotto pressione potrebbe lavorare troppo causando diarrea, o bloccarsi provocando stitichezza. Infine il cuore... battiti irregolari e palpitazioni sono non sono da sottovalutare. Stress
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da Angelo Caputo
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