Sonno le donne dormono peggio degli uomini | i rischi per la salute
Le donne dormono in media peggio degli uomini, secondo uno studio recente. Il 16% della popolazione mondiale soffre di insonnia, e circa la metà degli europei non riposa abbastanza. La qualità del sonno è in calo, e la fragilità del riposo si acuisce, con possibili ripercussioni sulla salute. I dati evidenziano una problematica diffusa, che riguarda sia le differenze di genere che le abitudini di riposo a livello globale.
Trascorriamo circa un terzo della nostra vita dormendo, eppure il sonno è sempre più fragile. Il 16% della popolazione mondiale soffre di insonnia, mentre circa la metà degli europei non riposa a sufficienza. Un problema che ha conseguenze importanti sulla salute e che colpisce uomini e donne in modo diverso. È quanto emerso dal workshop ‘Sogni d’oro’, organizzato dall’ Osservatorio Mohre nell’ambito dei Sanidays. Le differenze tra i generi riguardano sia la quantità sia la qualità del sonno. Se negli uomini le ore di riposo tendono a mantenersi più stabili con l’avanzare dell’età, nelle donne si osserva una progressiva riduzione, con un netto peggioramento dopo i 50 anni. 🔗 Leggi su Lapresse.it
Reborn!My sister and I traded roles.A CEO seeks my hand;she wed a pauper and is eaten up by jealousy
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•. Ci sono donne che entrano in perimenopausa senza saperlo. Dormono peggio. Si svegliano alle 3 di notte. Si sentono più irritabili. Più stanche. Più fragili. Eppure continuano a fare tutto. Vanno al lavoro. Si occupano della famiglia. Gestiscono la casa. Sorri facebook
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