Uno nuovo studio ridefinisce le regole del riposo
Uno studio recente indica che il bisogno di riposare frequentemente durante il giorno potrebbe segnalare problemi di salute più seri, anziché semplice stanchezza. Se si sente il bisogno di fare un pisolino più volte al giorno in modo costante, potrebbe essere un campanello d’allarme. La ricerca suggerisce che questa condizione potrebbe richiedere attenzione medica, poiché non si tratta di un normale bisogno di recupero energetico.
C oncedersi un momento di relax a metà giornata è uno dei piccoli lussi della vita. Eppure, se quel bisogno di chiudere gli occhi diventa una necessità quotidiana e costante, potrebbe non trattarsi di semplice stanchezza. Un recente studio sul sonno condotto dagli scienziati del Mass General Brigham di Boston ha acceso i riflettori sulle abitudini notturne e diurne di un campione di adulti, scoprendo che la frequenza e, soprattutto, il momento della giornata in cui ci si assopisce fanno un’enorme differenza per la salute cardiovascolare e cerebrale. Consigli per dormire bene. guarda le foto Sonno, i pisolini mattutini possono essere un campanello d’allarme. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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