Cenoni e influenze invernali la ricetta di Matteo Bassetti | Ecco cosa mangiare e quando per vivere meglio – Il video

Il segreto per vivere meglio d’inverno è mangiare presto una cena leggera. E soprattutto andare a letto solo una volta che la digestione è finita. Lo ha spiegato l’infettivologo Matteo Bassetti nel suo nuovo video lanciato sui social. «Durante la notte il microbiota non deve continuare a lavorare, perché questo lavorare può fargli male», ha detto dal tavolo del suo salotto. «Un microbiota che si conserva meglio vuol dire vivere meglio». L’importanza del microbiota e come proteggerlo. Il segreto di tutto è, appunto, il microbiota. Ma di che cosa si tratta? «È l’insieme di quei miliardi di batteri e di funghi che stanno nell’intestino», spiega Bassetti. 🔗 Leggi su Open.online

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Cenoni e influenze invernali, la ricetta di Matteo Bassetti: «Ecco cosa mangiare e quando per vivere meglio» – Il video - Il segreto per vivere meglio d’inverno è mangiare presto una cena leggera. Come scrive msn.com

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