La creatina è una sostanza che l’organismo produce naturalmente e che partecipa ai processi energetici fondamentali

La creatina viene spesso associata esclusivamente al mondo dello sport, ma il suo ruolo nel benessere quotidiano è molto più ampio e trasversale. Si tratta di una sostanza che l’organismo produce naturalmente e che partecipa ai processi energetici fondamentali, sostenendo non solo i muscoli ma anche le funzioni cognitive. Proprio per questo la creatina sta entrando sempre più nell’immaginario wellness come un alleato capace di favorire vitalità, concentrazione e maggiore resistenza alla fatica. Nel contesto sportivo, i suoi effetti sono ormai noti: può contribuire ad aumentare la forza, migliorare la performance e favorire un recupero più rapido dopo gli sforzi intensi. 🔗 Leggi su Amica.it

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