Disciplina a corpo libero che potenzia muscoli e coordinazione il calisthenics è l’allenamento più completo e accessibile per sviluppare forza funzionale equilibrio e controllo motorio

Tutti ne parlano, tutti lo vogliono praticare. Forse per via del suono della sua parola, così esotico. O forse, molto più probabilmente, per i risultati concreti che si possono osservare sul corpo (scolpito) di chi lo pratica. Stiamo parlando del Calisthenics workout. Il termine unisce due parole greche, kallos (bellezza) e sthenos (forza). In una sola parola, si racchiude la sintesi perfetta di una disciplina che costruisce armonia e potenza usando solo il corpo come strumento. Siete già stati conquistati? Più che un semplice allenamento, è un linguaggio del movimento: tirare, spingere, sollevare, restare in equilibrio. 🔗 Leggi su Amica.it

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