Quante ore è bene camminare a settimana per proteggere l’intestino dal cancro

Camminare è uno dei gesti più semplici e naturali dell’uomo, ma anche uno dei più potenti strumenti di prevenzione che abbiamo a disposizione. Ogni passo compiuto non serve soltanto a spostarci da un luogo all’altro: muovere il corpo in modo regolare significa stimolare l’intero organismo. 🔗 Leggi su Leccotoday.it

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Quante ore di sonno sono necessarie per i bambini? Ecco quanto devono dormire ogni notte - Dormire bene è fondamentale per la crescita e il benessere dei bambini, ma le ore di sonno necessarie cambiano con l’età. Si legge su fanpage.it

Quante ore di sonno servono per allenarsi bene al mattino? I consigli dell'esperto - Che si tratti di professionisti o semplici appassionati di sport, per ottenere delle prestazioni convincenti e allenarsi bene il sonno è una componente fondamentale, soprattutto per allenarsi al ... Da gazzetta.it