Catene cinetiche e corsa | il segreto nascosto dell’efficienza

Scopri il segreto nascosto dell’efficienza nella corsa: le catene cinetiche. Simone Pelligra, esperto di Scienze motorie, svela come l’allenamento funzionale possa migliorare forza, potenza, stabilità e controllo, portando la tua performance a nuovi livelli. Un approccio rivoluzionario che trasforma ogni passo in una sinfonia di equilibrio e potenza, rivoluzionando il modo di correre e allenarsi. Perché conoscere i meccanismi nascosti è il primo passo verso il successo.

Simone Pelligra, professore di Scienze motorie, spiega i benefici dell’allenamento funzionale in termini di forza, potenza, stabilità e controllo. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Catene cinetiche e corsa: il segreto nascosto dell’efficienza.

Catena cinetica: tutto quello che devi sapere - Runner's World - e applicalo alla tua normale attività, che si tratti di corsa, ciclismo, nuoto ecc. Riporta runnersworld.com

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