Mania proteine per dimagrire e farsi i muscoli | ma quante e quali servono davvero?

Se stai pensando di usare le proteine per perdere peso e scolpire i muscoli, è fondamentale conoscere quante e quali sono davvero utili e sicure. Non tutte le proteine sono uguali: alcune possono favorire il benessere, altre invece aumentano i rischi cardiovascolari e oncologici. Scopri come orientarti tra le tante opzioni e fare scelte consapevoli per raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano ed efficace.

Si è fatta strada l’idea che aumentarne il consumo serva alla massa muscolare e a perdere peso, ma le proteine non sono tutte uguali: in alcuni casi fanno aumentare il rischio cardiovascolare e oncologico. 🔗 Leggi su Xml2.corriere.it

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Mania proteine per dimagrire e «farsi» i muscoli: ma quante e quali servono davvero?; Tutta la verità sui cibi proteici.

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