Da colazione a spuntini freschi il decalogo per combattere il caldo

Con l’arrivo delle alte temperature, seguire un decalogo alimentare diventa essenziale per combattere il caldo e mantenersi in forma. Dalla colazione con yogurt e frutta fresca agli spuntini ghiacciati, ogni scelta può fare la differenza. Scopri come rinfrescarti, idratarti e gustare prodotti gustosi senza rinunciare alla salute: ecco i consigli pratici per affrontare al meglio questa stagione torrida.

(Adnkronos) – Non saltare la colazione, preferendo yogurt e frutta fresca. Evitare i cibi grassi o tropo elaborati, in favore di alimenti che aiutino a reintegrare i liquidi persi con la sudorazione, come cocomero, melone, cetrioli e zucchine. Sì ai gelati come spuntino, meglio se piccoli e senza troppe aggiunte come granelle o glassature. Questi . 🔗 Leggi su Periodicodaily.com

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Da colazione a spuntini freschi, il decalogo per combattere il caldo; Wimbledon, oggi Sinner-Nardi al primo turno – Il match in diretta; Caldo record le 10 regole dell’Istituto Superiore di Sanità per affrontare le temperature infernali.

Da colazione a spuntini freschi, il decalogo per combattere il caldo - sottolinea Laura Rossi, direttrice del reparto alimentazione, nutrizione e salute dell’Iss - Segnala msn.com

Caldo record, il decalogo: cosa mangiare e cosa no - Sì ad anguria, melone, cetrioli e zucchine che aiutano a reintegrare i liquidi persi col sudore. Si legge su msn.com