Sei consigli da seguire per migliorare la postura
Mantenere una buona postura è essenziale per la salute della schiena e delle spalle, specialmente in un'epoca in cui trascorriamo ore davanti agli schermi. In questo articolo, esploreremo sei semplici consigli per correggere le abitudini quotidiane, rinforzare i muscoli posturali e integrare il movimento nella routine, migliorando così il nostro benessere generale.
La nostra schiena e le nostre spalle soffrono quando trascorriamo ore davanti agli schermi. Per alleviarli è fondamentale rivedere le nostre abitudini e posture, ma anche rinforzare la schiena, la fascia lombare e soprattutto muoversi più spesso. Studiamo come raggiungere questo obiettivo. 🔗Leggi su Ilgiornale.it
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