Hai un sonno irregolare? Grande rischio per la salute, ecco quale malattia può favorire (Di mercoledì 29 marzo 2023)
Avere un sonno irregolare ti espone maggiormente al rischio di contrarre malattie. ecco cosa rischi se non modifichi la tua routine del sonno.
Il sonno è essenziale per la salute fisica, mentale ed emotiva. Soffrire di disturbi in questo campo può influire sulla salute e sulla qualità della vita che conduci. Alcuni dei segni e dei sintomi dei disturbi del sonno includono eccessiva sonnolenza diurna, respirazione irregolare e movimenti convulsi durante il sonno. Altri segni e sintomi includono continui risvegli notturni e difficoltà ad addormentarsi.
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