Fitness uomo: ecco perché fare jogging di sera fa bene alla salute (Di venerdì 3 febbraio 2023)
Qual è il momento migliore della giornata per fare jogging?
Gli appassionati di Fitness sapranno bene quanto il dibattito sulle tempistiche adatte per una sana corsetta sia sempre attuale. Tra preferenze personali e circostanze prettamente relegate al tempo a disposizione, il quesito risulta di difficile risoluzione. Eppure, secondo numerosi studi e le esperienze di chi lo ha testato, pare che tra il tardo pomeriggio e la prima serata sia possibile correre ottenendo i migliori benefici per la salute e per la tenuta fisica. Nello specifico, le ricerche nel campo hanno appurato che il ritmo cardiaco può variare nel corso della giornata: ebbene, tale condizione influisce anche sulle prestazioni sportive. Il nostro organismo prevede infatti uno svariato ...Leggi su moltouomo
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